A gyömbér hatása

A gyömbér hatása

1.) Gyomorbántalmak enyhítése 

A gyömbér hatásai között a legismertebb a gyomorra, emésztésre gyakorolt pozitívumai. A gyömbér fogyasztása segít ugyanis a haspuffadás csökkentésében, ellazítja a bélrendszer izmait, így segít megszabadulni a felgyülemlett gázoktól is.

Olyan esetben is enyhítheti a gyomorpanaszokat, ha azokat valamilyen fertőzés váltja ki. Hasmenés és hasfájás esetén egyaránt hasznunkra lehet. 

Ha emésztésünkön szeretnénk javítani, jól jöhet, ha a nagyobb étkezések után elrágcsálunk egy kis darab friss gyömbért. 

2.) Émelygés csillapítása

A gyömbér tea formájában, vagy nyersen fogyasztva segíthet az émelygés csillapításában. Kifejezetten ajánlani szokták terhesség esetén, a reggeli émelygések megszüntetésére. De bizonyítottan előnyös az alkalmazása műtétek, vagy kemoterápiás kezelések után jelentkező émelygés enyhítésére is.

3.) Immunrendszer erősítése

Mivel a gyömbérben bizonyos vírus- és baktériumellenes hatóanyagok is jelen vannak, így remek társunk lehet influenza, vagy megfázás esetén. A gyömbér hatása, hogy izzaszt, csökkenti a lázat és csillapítja a köhögést, tehát a meghűléses megbetegedésekre kifejezetten ajánlott. 

Ilyen esetben ideális lehet gyömbér tea formájában fogyasztani. Ehhez pucoljunk meg, majd reszeljünk le egy kis darab gyömbért, amire aztán öntsünk forró vizet. Hagyjuk állni a folyadékot nagyjából 10 percig, míg ihatóvá nem válik, majd szűrjük le és az elkészült italt ízesítsük citrommal és mézzel. 

4.) Szexuális teljesítmény javítása

A gyömbért már régóta alkalmazzák szexuális teljesítményt, libidót javító gyógyszerek hatóanyagaként. Úgy tartják, hogy már Magame Batty, XV. Lajos király híres szeretője is gyömbérrel kínálta a partnereit, hogy azok kellő hangulatba és formába lendüljenek. 

Hogyan segíti a gyömbér a jobb szexuális teljesítményt? 

• Fokozza a vérkeringést, ami felpezsdíti a szexuális izgalmat és javítja a szexuális funkciókat a férfiak és a hölgyek esetében egyaránt. A férfiaknál könnyebben jön létre az erekció, a hölgyeknél érzékenyebbé válnak az intim területek, így könnyebben érnek el orgazmust. 
   
• Segít a stressz oldásában. A szexuális diszfunkciók hátterében nem ritkán a stresszes állapot húzódik meg. Számos tanulmány bizonyította mára, hogy a gyömbér segít a stressz hormonok csökkentésében, ezzel is pozitívan támogatva a szexuális teljesítményt. 
   
• Javíthatja a termékenységet. Egyes kutatások szerint a gyömbér jótékonyan hathat a termékenységre is. Állatokon végzett megfigyelések szerint növelheti a tesztoszteron termelődést, miközben javítja a spermiumok minőségét és fokozhatja mennyiségüket is. 

Ha szeretnénk kiaknázni a gyömbér szexualitásra és termékenységre gyakorolt hatásait, mindenképp érdemes az ételeinket, italainkat kicsit felturbózni vele. 
Ha határozottan a szexuális funkciók javítása a cél, megkönnyítheti helyzetünket ha speciális étrend-kiegészítők, potencianövelők összetevőiként visszük be szervezetünkbe a megannyi egyéb jótékony vitamin mellett a gyömbért (is). 

5.) Menstruációs panaszok

A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása a menstruációs fájdalmak esetén is kamatoztatható. Segíthet a nehéz napokon a gyömbértea, vagy akár gyömbérolajjal is átmasszírozhatjuk a hasi területet a görcsök csillapításáért. 

6.) Vércukorszint csökkentése

A gyömbér fogyasztása cukorbetegség esetén is javasolt. A 2-es típusú cukorbetegség esetén, a kutatások szerint, már napi 2 gramm gyömbérpor elfogyasztása, egy hónap alatt képes 10%-kal csökkenteni a vércukorszintet, ezzel csökkentve a cukorbetegség szövődményeinek kialakulását.

7.) Vérnyomáscsökkentés 

A gyömbér hatása nem csak a vércukorszint, de a vérnyomás esetében is megfigyelhető. A gyömbér ugyanis remekül csökkenti a magas vérnyomást, ráadásul vérhígító hatása révén a vérrögképződés kockázatát is csökkenti, ezzel segítve a szívbetegségek megelőzését.