Heti ötletek tippek a szexuális élet felfrissítésére. 6.rész: Miért olyan jó az orgazmus? Milyen hatással lehet a szervezetünkre?
Mindenki máshogy, máshol érzi, mindenkinek más a jó, ahány ember, annyi szokás, de egy közös van az orgazmus hatásában, hogy olyan szinten tudja stimulálni az agyunkat, olyan transzállapotba kerülhet a testünk, amit kevés más tevékenység válthat ki. Fizikai tünetek egész sorát tudja produkálni, akár felérhet egy fárasztó sportolással is. Szaporább lehet a légzésünk, egekbe szökhet a pulzusunk, önkénytelen görcsök és mozgások futhatnak végig a testünkön.
Sajnos a mai világban is nagyon sokan küzdenek orgazmuszavarokkal. A nők köztudomásúlag nehezebb érik el az orgazmust, mint a férfiak. Tabuk nélkül tudni kell a pároknak beszélni egymással, ha fennáll a probléma. Sok esetben kiváltó ok lehet a depresszió, a túlzott teljesítmény kényszer, a megfelelési szorongás, a feszültség, az önképzavar vagy akár szervi eredetű gondok. Alkalmanként jelentkező zavarnál már léteznek olyan vágyfokozók, orgazmust elősegítő étrend-kiegészítők, amikkel segíthetünk az élvezet fokozásában, de mindenek előtt fel kell tudni ismerni, hogy mi állhat a probléma mögött, beszélni róla vagy akár szakember segítségét kikérni.
Egy dologban viszont egyetértünk, hogy mind a két félnek ugyan olyan joga van élvezni a szexet és eljutni a csúcsra. Az orgazmus igen bonyolult lelki és mentális folyamat. A lezajló folyamat hatására boldogsághormon áramlik szét a testünkben, amit minden ember egyénileg, egyedi módon él meg. Minden fejben dől el, ahogy az orgazmus is. Rá kell hangolódni a parterünkre, koncentrálni és mentálisan jelen lenni. Nagymértékben befolyásolhatja az orgazmus megtörténését a részvevők lelkiállapota, feszültsége, fontos a ráhangolódás. Szexuális izgalmat sok minden kiválthat, de eltérő, hogy kinek mi a vonzó. A férfiaknál a hímvessző merevsége, a nőknél a hüvely nedvessége adhat jelet az izgalmi állapotról. A nőknél viszont, ha valaki csak megjátssza, hogy felizgult, akkor nagy valószínűséggel az orgazmusa is csak egy eljátszott esemény lesz. Lényegében mindenkinek ismernie kell magát és a társát annyira, hogy mi az ami számára örömet okoz és milyen módon juthat el az elélvezésig.
De miért is jó nekünk, ha van orgazmusunk? A szexuális együttlét és az orgazmus felérhet egy kiadós kardiós edzéssel. Fokozhatja a nemi hormonokat. Férfiaknál a tesztoszteront, a nőknél az ösztrogén szintjét. Segíthet a pszichés kiegyensúlyozottság megtartásában. Az orgazmust megelőző pillanatokban megnövekedik az endorfinok vagyis a boldogsághormonok szintje a szervezetben, ami felelős részben a jó hangulatért. Serkentheti a vérkeringést és erősítheti az immunrendszert.
Az orgazmus önbizalmat ad, ezáltal nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak és pozitívak lehetünk. A legtöbb ember számára vitathatatlan állítás, hogy a szex egy igazi gyönyör bomba, amely az egész testet átjárja. Egy egészséges párkapcsolatban törekednünk kell, hogy ha nem is egyből, de az idők elteltével fel tudjuk fedezni a másikat annyira, hogy készen legyünk egy teljesebb, kielégítőbb élményt nyújtani akár rendszeresen is.
6.ötlet: Merj fokozni a vágyon!
Fürdés után, ne öltözz fel teljesen, készítsd el a vacsorát vagy akár csak nézzetek közösen egy felnőtt tartalmú filmet és persze minél tovább fehérneműben maradni. „Foszd meg” az egyik érzékszervétől, kösd be a szemét. Felnőttként sokszor elfelejtjük, hogy milyen is játékosnak lenni, az a lényeg minél tovább ingereljétek a másikat, hogy amikor oda kerül a sor tényleg felhőtlen élvezet legyen. Egy dologra viszont mindig érdemes figyelni, hogy a társunk is partner legyen a játékba. A közös érdek a legfontosabb.
